За годы работы я заметил одну закономерность: большинство жизненных трудностей начинаются не там, где человек их замечает.

Тревога редко возникает сама по себе. Выгорание редко связано только с работой. Проблемы в отношениях редко зависят исключительно от другого человека.

Чаще причина находится глубже — в жизненных сценариях, внутренних решениях и убеждениях, которые когда-то помогали адаптироваться, но со временем начинают ограничивать жизнь.

Я не рассматриваю кризис как врага, которого нужно победить. Чаще всего кризис — это сигнал о том, что старая система жизни больше не соответствует тому человеку, которым вы становитесь.

Именно поэтому я работаю не только с симптомом, а с тем, что его поддерживает.

Как устроена работа

Л — Локализация
Понять, где именно начинается проблема — не где она проявляется, а где берёт начало.

К — Конструктивный анализ
Увидеть, что поддерживает её сегодня: убеждения, привычные реакции, повторяющиеся сценарии.

Т — Трансформация
Найти новые способы воспринимать происходящее, реагировать и делать выбор.

Р — Реконструкция
Закрепить изменения в реальной жизни — так, чтобы они стали не усилием, а новой опорой.

Моя задача

Не научить вас жить правильно и не дать готовые ответы. А помочь увидеть себя яснее, восстановить контакт с собой и начать принимать решения, которые действительно соответствуют вашим ценностям и вашей жизни.

Устойчивые изменения начинаются тогда, когда человек перестаёт жить по привычному сценарию и возвращает себе право осознанно выбирать собственный путь.

На чём основан метод

Метод ЛКТР сформировался на пересечении нескольких направлений: транзактного анализа, экзистенциальной психологии, психосинтеза, системного подхода и эриксоновского подхода. Эти идеи помогают мне смотреть на проблему не только через её симптомы, но и через жизненный контекст человека, его внутренние конфликты, отношения и привычные способы принимать решения.

Если в описании метода вы узнали что-то о себе — возможно, стоит начать с разговора.